あなたの自己変容を支援する
伴走型コンサルタント
わだちコンサルティングの林田です。

「緊急ではないが、重要なこと」
いわゆる、第２領域というもの。
（７つの習慣）

僕で言うなら、
筋トレや日記なんかもそれに当たります。
読書もそうですね。

こういった事を習慣化していくには、
いかに「小さな一歩目」を設定し、
『いまの自分でも継続できそうなサイズ』
に落とし込む事が重要です。

何かをやろうとして、できなかった時。

そんな時に、
「昨日できなかった分も今日やろう！」
こんな考えこそが、自らを苦しめ、
続かない原因になってしまいます。

話を戻しますと、
～～～～～～～～～～～～～～～～～
別に今やらなくていい事であるが
未来の為にやっておいた方が良い事
～～～～～～～～～～～～～～～～～
を、毎日の課題にしているかどうか。

そしてこれを、
「今の自分でもできるサイズ」
で設定する。

これを続けるかどうかで、
１年後の成長が大きく変わります。

よく言う話で言うなら、

１日０．１％の成長を続けると、
１年後には１．４４倍の自分になります。

逆に、１日０．１％ずつ退化すれば、
０．６９倍の自分になります。

昨日よりも成長するか、退化するか。

私たちは、無意識に行動をすると、
自分のコンフォートゾーンが小さくなると
言われています。

・いつも同じ時間に起きる
・同じ道で通勤する
・同じ人にだけ話しかける
・同じ考え方で判断する

こんな感じで、
【無意識のままだと「狭まる」】
のです。

そして、退化に向かいます。

意識的に、
「今日はどれだけ小さくてもいいから
　新たな一歩を進む」
という設定をしているかどうかで、

１４４％の自分になるか、それとも、
６９％の自分になるかが決まります。

ギャンブルでも、
負けが積み重なれば積み重なるほど、
「最後の大勝負！」という感じで、
一発逆転策を狙ってしまうもの。

投資と同様、コツコツが最強です。

僕は歩幅がわずかではありますが、
毎日、どれだけ小さい事であっても
未来に進むための取り組みをする、
と決めています。

そんな意識で続けていると、
気づけば大きな何かを手に入れられます。

ある意味、筋トレもそうですね。
小さな筋肉痛の日々の積み重ねで
１年経てば体がかなり変わりますし。

僕はクライアントさん（主に社長）との
面談におきまして、
『次回までにやる事（タスク）』
の設定をクライアントさんから求められる
事がけっこうあります。

それ（ご面談の時間）を自らの強制力とし、
更に前に進もうとされているという事だと
思います。

小さな行動を続けることで、
自分が何を大切にしているのか、
何に喜びを感じるのかが見えてきます。

それこそが『自分を知る』ということ。

年齢を重ねても、
この探求を止めない人は、
ずっと成長し続けますね。