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わだちコンサルティングの
林田です。
暑いですね。
そんな暑い中、
僕は仕事の合間を縫って
筋トレに行ってます。
１１種目を１０回、３セットずつ
やっているのですが、
インターバルを１分計測し、
何も考えず着々とやっていると、
大体１時間で終わります。
時間に余裕がある時はそのまんま
サウナに入って帰ってきます。
【筋トレと仕事の共通点】
ちょうど２カ月前から始めた筋トレ。
体脂肪率がようやくギリギリで
１６％台に突入しました。
（一時的かも、、、ですがｗ）
本気で筋トレしている方からすると
まだまだなのは承知ですが。。。
「林田さん、いつも顔が真っ青ですね」
通っているトレーニングジムでは
スタッフの方からいつも言われます。
そうです。ホントに真っ青なんです。
なぜ真っ青かと言うと、
「毎回、限界を超える所までやる」
からです。
僕の仲良しの方で、
筋肉オタクのコンサルタントの方が
いるのですが、
その方に色々と教えてもらいました。
・毎回、限界を超えるまでやると
筋肉が「このままじゃダメだ」と
脳に指令をし、筋肉細胞が大きくなる
・農家でムキムキの人はいないでしょ？
重さを同じ、負担を同じでやっていても
筋肉は大きくならないんです
・細胞記憶と言うモノがあり、
過去に筋トレやっていたら、付きやすい
等々、教えてもらいました。
大学まではサッカーの関連で
よく筋トレをしていたのですが、
胸筋は特に戻って来つつあります。
自分の器って、
知識では大きくなりません。
限界までやってみる事によって
「体験した人しか分からない体感」
があります。
僕の筋トレの場合で言いますと、
たった２カ月で結構な筋肉が
ついてきたのです。
恐らくですが、
ウェイト（重さ）を常に上げ、
常に「ぎりぎりの最後の１回」まで
やっているからだと思います。
チェストプレス（胸筋トレ）は、
２カ月で２０ｋｇもアップしました。
コンフォートゾーンとよく言いますが、
大切なのは、コンフォートゾーンの領域を
上げる事だと思います。
いざ自分の領域を上げてみると、、、
意外とカンタンな事が多いです。
１カ月で５０万稼げる人が
限界にチャレンジしてみると、、、
１００万、２００万は余裕で
稼げるようになります。
ちょっと筋トレから無理がある
話かもしれませんが、
「限界は自分で作っているだけ」
「本当はもっとやれる」
と言う事を、
知識ではなく、体感で得られます。
今行っている連続講座でも
希望の方には限界チャレンジに
挑んで頂いています。
過去の２倍どころではなく、
３倍、４倍の成果を出されています。
筋トレ、頑張りましょう！！
伴走型コンサルタント 林田康裕
◇◆お試し相談はこちら◆◇
https://ltv-design.com/ltc/
━━━【この記事を書いた人】━━━
株式会社わだちコンサルティング
代表取締役 林田康裕（はやしだやすひろ）
【業務内容】
・経営者の頭の中の構想を具体化な取り組みに変える支援
→マーケティング
≪ＬＴＶ（顧客生涯価値）≫に重きを置いた支援を行っています
・経営者の想いを社内に浸透させ、従業員の行動に変える支援
→従業員教育（マネジメント）
を、伴走スタイルでサポート。
（カンタンに言うなら、経営者と従業員のつなぎ役です）
【略歴】
外資系メーカーにて約１０年勤務。
東京本社にて営業チームのマネジメントおよび戦略策定を行うなかで、部下が自発的に動き出すための関わり方を学ぶ。
コンサルティング支援においては、クライアント本人が気づいていない潜在的欲求を引き出し、クライアントのビジョン/ミッション実現のための支援を行う。
関西外国語大学外国語学部英米語学科卒業。
◇◆弊社サービス一覧◇◆
・経営者さんのビジョン/ミッション再構築
・タスクの進捗管理（ＰＤＣＡサポート）
・ビジネスモデルの最適化（マーケティング）
・主体的に動く従業員の教育支援
・企業研修（傾聴/マーケティング/従業員教育）
・会議などのファシリテーション
・従業員との１対１面談の支援
・上記の代行/協働サポート
◇◆拙書のご紹介◇◆
「人を動かす傾聴力」
・部下を意欲的に
・営業の成約率アップ
・積極的な発言を引き出す
など、
目の前の人が自発的に動き出す！
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三省堂書店 池袋本店
ビジネス書週刊ランキング１位獲得
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